BodiManiA 我是劈腿split legs 教練！！

美構造開腳系統

不是拉筋的方式，而是鍛鍊的方式來調整自己的身體，會提高劈腿的角度（柔軟度）

美構造（R）劈腿系統是利用古武術的成分。並在日本發展成唯一的劈腿教練制度。鍛煉劈腿時需要用到肚子，丹田，核心這些部分，有技巧的鍛煉這部分就可以擴大劈腿的角度以及身體往前倒的活動範圍。

（美構造代表 藤原寬 老師（創造者）說的翻譯。）

上劈腿系統的課程有什麼效果？

參考一下，我第一次上課程的時候寫的部落格 http://maimai0713.pixnet.net/blog/post/219944556

今天介紹的是師資課程

• 指導瑜珈，皮拉提斯，舞蹈，武術，運動等等的教練
• 從事美容的行業（spa等等）
• 家庭主婦，找一個副業的
• 想推廣「劈腿」這個運動的

符合以上的人，很適合當劈腿系統教練！！

劈腿系統的師資課程有兩種

1. 劈腿系統Jr教練
2. 劈腿系統教練

上課時間，費用，上課內容不太一樣。

【美構造split legs system 開腳系統Jr教練 師資課程】

• 上過這個課程，可以教美構造式劈腿方法。
• 可以上等級提升的課程（另外要繳費）

上課內容

1. 現有的基本上拉筋方式的劈腿和美構造開腳系統的差異
2. 美構造式劈腿方法

Jr教練是 符合以下寫的比較適合

• 費用是劈腿系統教練的一半以下
• 想了解美構造式的劈腿方法
• 幫助家人，朋友的
• 副業
• 想慢慢地提升等級的

上課時間 3個小時

費用128000日幣

【美構造split legs system 開腳系統教練】

• 上過這個課程可以教美構造式劈腿方法
• 美構造®︎認定試験受験資格

認定之後，受美構造本部公司的support，會美構造本部的網頁上的名單

上課內容

• 美構造式劈腿方法
• 絕對提高身體前彎，後彎的柔軟度的原理
• 解釋美構造姿勢
• 調整不會劈腿的身體，柔軟度變不好

上課時間 5個小時

費用300000日幣