8月中參加高雄花式足球比賽煒克盃的兩位香港選手我的課程了！
他們上的課程是美構造split legs system的一對一。
介紹一下他們的前後變化。
身體前彎 前指甲尖碰地 ，後指甲全部碰地
差不多一個手掌的變化
他們兩個變化
·差不多一個手掌。
·調好姿勢
·骨盤周圍的肌肉卡卡的感覺變好了
·倒立的穩定度變高了
我雖然推廣「劈腿」這個東西，可是我指導的是身體用法。調整姿勢，正確的姿勢運動的重要性。這樣才能預防受傷，原本的運動效率也變好。
可以一直做喜歡自己玩的事情！
來台北玩時順便上美構造課程吧！！
我是劈腿split legs教練！！FB粉絲團
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yallah.yallah0713@yahoo.com
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