藤原老師一月底來台灣是為了幫我一起考慮適合台灣人的美構造鍛鍊方式。

 

因為藤原老師為我來台灣，所以我一定要好好表現歡迎來台灣的感覺。

我採用等偶像的粉絲風格來表現！！↓↓

  

藤原老師在台灣的時間有24個小時...

我們晚上一邊吃，一邊討論。

我們晚餐吃我最愛的薑母鴨。

 

隔天早上做成一個對台灣人適合的鍛鍊方法。

 

藤原老師為了在台灣推廣美構造方法做成一個團課方式。

叫「擰抹布鍛鍊」美構造squeeze method

 

深層肌肉和表層肌肉的兩個會鍛鍊到的方法。

提高柔軟度，肌肉鍛鍊兩個都會的。

 

關於擰抹布鍛鍊的部落格

http://maimai0713.pixnet.net/blog/post/223351239-%E7%BE%8E%E6%A7%8B%E9%80%A0%E5%BC%8F%E6%93%B0%E6%8A%B9%E5%B8%83%E9%8D%9B%E9%8D%8A

 

快開始招生。5個人以上開班！！

大家一起擰擰擰擰擰！！！！！

 

我是劈腿教練！！

https://www.facebook.com/splitlegs.taiwan/
https://meigouzao-bikouzou-taiwan.jimdofree.com/

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