BodiManiA 我是劈腿split legs 教練！！

這趟回日本去時，我學習，體會很多事情。

透過這些經驗，我想到一些想做的事情。

就是，3種體驗課程。

①1年體驗者

這個意思是一年一個月一次，上我的一對一課程（一次60分鐘），在家也自己鍛鍊。就是說，陪我研究的體驗者。趁著一年的時間，改身體的用法。觀察身體的變化。基本上用美構造式的鍛鍊方式。體驗時間之中有表演等等，可以加強。加強的部分是免費。

條件

• 上課時拍的照片可以傳到SNS上的。（不能用馬賽克，因為其中有臉部的課程）
• 一定會一個月一次上課的
• 自己在家繼續鍛鍊的
• 每次給我課後感想的（簡單的。3～4個月一次些問卷）
• 準備鍛鍊空間的（理想的瑜伽教室，舞蹈教室，牆壁是白色比較好。要紀錄的。所以希望拍的比較好看的地方）

這次招募人數是兩三個人。每個人都不一樣的領域的人才。比方說，武術家，芭蕾舞者，街舞家，肚皮舞者，瑜伽家，街頭表演者，運動選手等等。不管年齡，技術的程度，老師，學生，都可以。

如果要週末上可的話，可能星期六上午，在台北市的空間上課。（可以談）

10000元/1年 （原來1次的上課費用 2000元/1個小時）

②上網課程體驗者

時間是4個月。人要改善體質，習慣的時候，需要100天。我們現在的體質就是100天之前吃什麼，做什麼，的結果。

觀察透過4個月在網路上上課的身體的變化。指導自己在家鍛鍊的方式。基本上用美構造式鍛鍊。課程內容是配合您的要求。

比方說，提高柔軟度，要減肥，要肌肉鍛鍊，要收斂，要改身材等等。不管有沒有運動習慣，年齡，都可以上。為了健康也沒關係！！小朋友在你旁邊也可以的！！

條件

• 上課時拍的照片，影片等可以傳到SNS的（可以用馬賽克處理）
• 以兩個禮拜一次，平日白天30分鐘～1個小時可以上網上課的。
• 在家自己會繼續鍛鍊的
• 每堂課會寫簡單的感想（4個月後，最後要寫問卷）

上課內容是我們討論而決定。每堂課的內容不一樣也沒有關係。一堂課提高柔軟度，第二堂收斂等等都可以的。配合您的要求。

這次招募的5個人左右。

我這次實驗上網的方式。我現在預測的問題是，通訊情況之外，每個人的效果的差異。所以，我想研究自己的指導方式。

3500元/4個月

這個是上網課程，歡迎台灣地區之外的朋友們參加！！

③團班體驗

時間是4個月。已經有團體的才能報名。透過4個月的，兩個禮拜一次40分鐘的課程觀察身體的變化。

內容是提高柔軟度，肌肉鍛鍊等等，加強團體需要的事情。這次招募只有一個團體。

條件

• 上課時拍的照片，影片可以傳到SNS上的。
• 如果有臉部課程的話，有可能臉部的照片傳到SNS上（團體其中，一，兩個人就OK）可以理解的。
• 每兩個禮拜一定會上課的。
• 通常的練習，鍛鍊時也用美構造式鍛鍊的
• 一個團體的人數 10個人以下
• 幫我提供場地的

第一次上課，每個人上課前後拍照，第二堂之後，上課後拍照。所以第一堂課可能需要1個多小時。第二堂之後差不多1個小時（包括拍照時間）

10000元/4個月 （原價是一個人300元/40分鐘）

3種體驗是一種研究。所以請您們理解，支持我的想法。

雖然對以上的體驗課程有興趣，可是不適合時間，不想記錄過程等等，不用擔心！！有一般的課程。

可以一對一，可以團課，可以上網上課。

歡迎隨時查詢！！

我是劈腿教練！！

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