【part１】美構造の新メソッド勉強していきました。－BodiManiA 我是劈腿split legs 教練！！

帰国時に勉強してきました！！新しい２種類の美構造メソッド、「MIYABI」と「背骨覚醒」。

今日はMIYABIについてお話しします。

「MIYABI」は最強のセルフケアメソッド。

簡単に自分が経験した、効果を箇条書きでお話しします。

今までにない吸気の量
頭の形が丸に近くなった（もともと頭の形が悪く、左後頭部は出てて、右後頭部が凹んでる）左右が均等に近くなった。
リフトアップ
バストアップ
膝が内に入らなくなった
柔軟性がアップした。
「軸」がしっかりした
とりあえず気持ちいい。スッキリする。

ものの数分決まったことをするだけで、上記のような効果が見られました。効果には個人差があります。

ストレッチやマッサージと違って、筋肉をおやすみする様な緩め方ではないので、スポーツ前、パフォーマンス前にも最適なセルフケア方法です。

藤原先生ご自身がお布団の中でゴロゴロしながら体を動かしたことで、気づいたことがメソッドとなったので、そう、楽チンなのです。頑張らなくていいです。ほんとリラックスタイムにできるセルフケアです。

先日、慢性閉塞性呼吸疾患（COPD)のある方がセッションを受けてくださいました。ちょうど体調があまり良くない状態の時にお会いして、呼吸も浅く、胸鎖乳突筋など、主要呼吸筋がかなり張っている、やや胸郭も挙上している状態でした。見た目は所謂、胸が張っていて鳩胸で、緊張して肩が上がっている様に見える状態です。

今まで、患者さんたちに呼吸指導といえは呼気を重要視してやってきたので、（私の以前の職業は看護師です。主に外科で働いていました。）今回は吸気に着目した「MIYABI」に最初は戸惑いもありましたが、受けた後は逆に驚きの方が多かったです。

話を戻しますと、私の台湾への帰国が迫っているからという理由で、体調を見ながらのセッションでした。吸気があまりうまくできなくて苦しいとおっしゃっていました。なので、今回、肩やデコルテがリラックスできる様な手技、開脚システム、MIYABIの呼吸を取り入れてセッションしました。

セッション後「今まで息を吸うのが苦しかったのに、あんなに吸えると思わなかった」「あっという間に骨盤がたてられる様になるってすごい」「開脚最高記録いきました」などの感想をいただきました。